Dicas para o atleta
O que levar para o treino e para o jogo
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Chegar no treino com tudo em mãos faz diferença no desempenho. Monte a sua mochila com esta lista.
O básico
Camisa leve, calção ou legging, meião e o calçado certo para o piso: tênis de futsal para quadra, chuteira society para grama sintética.
Proteção
Caneleira para o futebol e o futsal, joelheira para o vôlei e o handebol, boné e protetor solar para esportes ao ar livre.
Hidratação e energia
Garrafa de água sempre, e um suplemento ou isotônico se o treino for longo ou em dia quente.
Pós-treino
Toalha, muda de roupa e chinelo para dar um descanso aos pés.
Na AS10 Sports você encontra tudo isso em um só lugar. Confira a loja.
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Foto: Direct Media / StockSnap (licença CC0).
